4.0 km | 00:25:26 | 06:21/km日期: 2022-11-13 06:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'39" / 06'04" / 06'19" / 06'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'04" | 00:12'43" |
| 3 | 06'19" | 00:19'02" |
| 4 | 06'22" | 00:25'24" |
| 4.0 | 05'10" | 00:25'26" |
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