10.1 km | 00:59:53 | 05:56/km日期: 2022-11-19 06:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 06'04" / 06'02" / 06'00" / 05'48" / 07'23" / 05'50" / 06'21" / 07'07" / 07'05" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.66 km 
字母鱷魚 深藍拖 2022 累積 :
495.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'04" | 00:12'31" |
| 3 | 06'02" | 00:18'33" |
| 4 | 06'00" | 00:24'33" |
| 5 | 05'48" | 00:30'21" |
| 6 | 07'23" | 00:37'44" |
| 7 | 05'50" | 00:43'34" |
| 8 | 06'21" | 00:49'55" |
| 9 | 07'07" | 00:57'02" |
| 10 | 07'05" | 01:04'07" |
| 10.1 | 05'49" | 01:04'30" |
展開計圈分析
留言 
