許家維 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

許家維屏東
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8.0 km | 00:38:25 | 04:47/km

日期: 2022-11-18 17:29 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'32" / 04'42" / 04'46" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 04'54" / 04'53" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 99.99 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'42"	00:09'14"
3	04'46"	00:14'00"
4	04'50"	00:18'50"
5	04'50"	00:23'40"
6	04'51"	00:28'31"
7	04'54"	00:33'25"
8	04'53"	00:38'18"
8.0	05'26"	00:38'26"

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