Steven Cheng 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Cheng 高雄
ID 288700

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3.5 km | 00:22:13 | 06:19/km

日期: 2022-11-20 06:33 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 06'18" / 06'12" / 06'11" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'16" (+00'06")

987 / 987

2

06'12"

(12'24")

06'10"

1004 / 1992

3

06'17"

(18'41")

06'13" (+00'03")

1009 / 3002

4

03'12"

(21'53")

06'21" (+00'11")

503 / 3505

高雄

Steven Cheng

·

幾週沒跑，還真累

11月累積里程 : 13.01 km

New balance \n\nadig\n\n 累積 : 217.5 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 1 year ago

阿龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'12"	00:12'30"
3	06'11"	00:18'41"
3.5	06'19"	00:21'53"

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