4.1 km | 00:41:09 | 10:00/km日期: 2022-11-19 18:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'24" / 08'55" / 11'03" / 10'35" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+01'51") | 111 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 425.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'55" | 00:18'19" |
| 3 | 11'03" | 00:29'22" |
| 4 | 10'35" | 00:39'57" |
| 4.1 | 10'46" | 00:41'09" |
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