10.1 km | 01:34:52 | 09:23/km日期: 2022-11-17 17:21 - 平均心率: 109 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 16'39" / 15'28" / 15'23" / 07'26" / 07'04" / 06'51" / 06'51" / 06'48" / 06'38" / 05'06" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'38" (+11'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+10'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'23" (+10'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'21") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 15'28" | 00:32'07" |
| 3 | 15'23" | 00:47'30" |
| 4 | 07'26" | 00:54'56" |
| 5 | 07'04" | 01:02'00" |
| 6 | 06'51" | 01:08'51" |
| 7 | 06'51" | 01:15'42" |
| 8 | 06'48" | 01:22'30" |
| 9 | 06'38" | 01:29'08" |
| 10 | 05'06" | 01:34'14" |
| 10.1 | 06'30" | 01:34'53" |
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