6.0 km | 00:42:41 | 07:04/km日期: 2022-11-19 05:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'44" / 07'08" / 07'05" / 07'18" / 07'11" / 07'01" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'57") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.70 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
92.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'08" | 00:13'52" |
| 3 | 07'05" | 00:20'57" |
| 4 | 07'18" | 00:28'15" |
| 5 | 07'11" | 00:35'26" |
| 6 | 07'01" | 00:42'27" |
| 6.0 | 07'33" | 00:42'41" |
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