5.1 km | 00:39:00 | 07:37/km日期: 2022-11-16 20:08 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 微風跑道 - 平均心率: 121 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 08'55" / 07'59" / 07'53" / 07'21" / 06'05" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'37") | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'59" | 00:16'54" |
| 3 | 07'53" | 00:24'47" |
| 4 | 07'21" | 00:32'08" |
| 5 | 06'05" | 00:38'13" |
| 5.1 | 06'45" | 00:39'02" |
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