7.1 km | 00:37:16 | 05:16/km日期: 2022-11-17 21:31 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 05'45" / 05'12" / 05'07" / 04'56" / 05'14" / 05'15" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'45" | 00:11'28" |
| 3 | 05'12" | 00:16'40" |
| 4 | 05'07" | 00:21'47" |
| 5 | 04'56" | 00:26'43" |
| 6 | 05'14" | 00:31'57" |
| 7 | 05'15" | 00:37'12" |
| 7.1 | 04'25" | 00:37'27" |
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