5.0 km | 00:47:56 | 09:32/km日期: 2022-11-18 16:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 10'58" / 09'31" / 09'03" / 09'37" / 08'38" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 09'31" | 00:20'29" |
| 3 | 09'03" | 00:29'32" |
| 4 | 09'37" | 00:39'09" |
| 5 | 08'38" | 00:47'47" |
| 5.0 | 06'59" | 00:47'57" |
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