7.7 km | 01:04:37 | 08:24/km日期: 2022-11-15 07:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 12'12" / 06'20" / 06'29" / 07'56" / 06'24" / 07'04" / 08'05" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+06'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'25" (+08'06") | 691 / 7691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 06'20" | 00:18'32" |
| 3 | 06'29" | 00:25'01" |
| 4 | 07'56" | 00:32'57" |
| 5 | 06'24" | 00:39'21" |
| 6 | 07'04" | 00:46'25" |
| 7 | 08'05" | 00:54'30" |
| 7.7 | 14'25" | 01:04'28" |
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