5.0 km | 00:37:32 | 07:27/km日期: 2022-11-17 05:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 08'33" / 07'48" / 07'01" / 06'59" / 06'54" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+02'52") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'48" | 00:16'21" |
| 3 | 07'01" | 00:23'22" |
| 4 | 06'59" | 00:30'21" |
| 5 | 06'54" | 00:37'15" |
| 5.0 | 10'05" | 00:37'33" |
ricky tseng 說推
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