4.2 km | 00:46:43 | 11:01/km日期: 2022-11-17 20:48 - 平均心率: 106 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 12'33" / 09'34" / 11'06" / 10'14" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+03'33") | 237 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 09'34" | 00:22'07" |
| 3 | 11'06" | 00:33'13" |
| 4 | 10'14" | 00:43'27" |
| 4.2 | 13'04" | 00:46'33" |
留言 
