4.2 km | 00:54:38 | 12:59/km日期: 2022-11-16 15:59 - 平均心率: 116 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 14'48" / 11'38" / 13'16" / 12'50" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 11'38" | 00:26'26" |
| 3 | 13'16" | 00:39'42" |
| 4 | 12'50" | 00:52'32" |
| 4.2 | 10'25" | 00:54'40" |
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