5.0 km | 00:29:39 | 05:54/km日期: 2015-10-25 18:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'53" / 06'04" / 05'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'52" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'43" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'02" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'07" (+00'24") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'59" (+00'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'55" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'45" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'52" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 05'53" | 00:17'41" |
| 4 | 06'04" | 00:23'45" |
| 5 | 05'50" | 00:29'35" |
| 5.0 | 05'44" | 00:29'40" |
展開計圈分析
留言 
