許茗森 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

許茗森南投
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5.3 km | 00:26:31 | 04:58/km

日期: 2015-10-26 20:24 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'05" / 04'46" / 04'44" / 05'06" / 05'07" / 05'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 73.65 km

Mizuno Rider18 累積 : 305.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

宋旻諺, 畯（準仔）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'46"	00:09'51"
3	04'44"	00:14'35"
4	05'06"	00:19'41"
5	05'07"	00:24'48"
5.3	05'15"	00:26'32"

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