10.1 km | 00:47:38 | 04:43/km日期: 2022-11-15 21:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 8594 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 04'48" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'45" / 04'44" / 04'42" / 04'44" / 04'39" / 04'42" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'10") | 1004 / 1004 | 176 / 117 |
| 2 | | 04'43" (+00'06") | 1009 / 2014 | 180 / 117 |
| 3 | | 04'39" (+00'02") | 1001 / 3015 | 180 / 118 |
| 4 | | 04'37" | 1004 / 4020 | 181 / 119 |
| 5 | | 04'43" (+00'06") | 1003 / 5024 | 180 / 117 |
| 6 | | 04'44" (+00'07") | 1007 / 6031 | 180 / 116 |
| 7 | | 04'40" (+00'03") | 1004 / 7036 | 180 / 118 |
| 8 | | 04'39" (+00'02") | 1003 / 8040 | 180 / 118 |
| 9 | | 04'39" (+00'02") | 1007 / 9047 | 181 / 117 |
| 10 | | 04'39" (+00'02") | 1004 / 10051 | 180 / 118 |
| 11 | | 05'07" (+00'30") | 84 / 10136 | 184 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'43" | 00:09'31" |
| 3 | 04'43" | 00:14'14" |
| 4 | 04'39" | 00:18'53" |
| 5 | 04'45" | 00:23'38" |
| 6 | 04'44" | 00:28'22" |
| 7 | 04'42" | 00:33'04" |
| 8 | 04'44" | 00:37'48" |
| 9 | 04'39" | 00:42'27" |
| 10 | 04'42" | 00:47'09" |
| 10.1 | 05'43" | 00:47'38" |
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