3.3 km | 00:21:33 | 06:28/km日期: 2022-11-14 20:02 - 地點: 北田 - 平均心率: 156 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 06'31" / 06'34" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'05") | 330 / 3330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.50 km 
BROOKS LAUNCH 5 累積 :
821.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'31" | 00:12'51" |
| 3 | 06'34" | 00:19'25" |
| 3.3 | 06'27" | 00:21'33" |
留言 
