7.2 km | 00:50:00 | 06:54/km日期: 2022-11-16 07:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 09'03" / 06'01" / 05'58" / 05'53" / 05'56" / 05'45" / 08'34" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'04") | 243 / 7243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.34 km 
Reebok Floatride Energy 3 累積 :
529.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 06'01" | 00:15'04" |
| 3 | 05'58" | 00:21'02" |
| 4 | 05'53" | 00:26'55" |
| 5 | 05'56" | 00:32'51" |
| 6 | 05'45" | 00:38'36" |
| 7 | 08'34" | 00:47'10" |
| 7.2 | 07'48" | 00:49'04" |
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