7.1 km | 00:36:28 | 05:08/km日期: 2022-11-17 10:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'49" / 04'51" / 04'54" / 05'06" / 08'05" / 05'12" / 05'00" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'23") | 321 / 321 |
| 2 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 1321 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 2321 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 3321 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 659 / 3981 |
| 6 | | 05'07" (+00'18") | 390 / 4371 |
| 7 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 5371 |
| 8 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 6371 |
| 9 | | 05'17" (+00'28") | 715 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'51" | 00:10'40" |
| 3 | 04'54" | 00:15'34" |
| 4 | 05'06" | 00:20'40" |
| 5 | 08'05" | 00:28'45" |
| 6 | 05'12" | 00:33'57" |
| 7 | 05'00" | 00:38'57" |
| 7.1 | 07'15" | 00:39'35" |
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