7.1 km | 00:46:50 | 06:37/km日期: 2022-11-16 19:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7284 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 04'45" / 05'47" / 05'30" / 05'39" / 05'17" / 05'26" / 12'36" / 29'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1002 / 1002 | 174 / 121 |
| 2 | | 05'46" (+01'02") | 1001 / 2003 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'30" (+00'46") | 1003 / 3006 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'38" (+00'54") | 1002 / 4009 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'19" (+00'35") | 1002 / 5011 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'25" (+00'41") | 1002 / 6013 | 179 / 102 |
| 7 | | 12'52" (+08'08") | 1000 / 7014 | 104 / 74 |
| 8 | | 30'10" (+25'26") | 48 / 7062 | 94 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.52 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13682.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'47" | 00:10'32" |
| 3 | 05'30" | 00:16'02" |
| 4 | 05'39" | 00:21'41" |
| 5 | 05'17" | 00:26'58" |
| 6 | 05'26" | 00:32'24" |
| 7 | 12'36" | 00:45'00" |
| 7.1 | 29'00" | 00:46'50" |
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