5.6 km | 00:44:48 | 08:01/km日期: 2022-11-15 19:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'53" / 08'07" / 07'59" / 07'56" / 08'23" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" | 579 / 5579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'07" | 00:16'00" |
| 3 | 07'59" | 00:23'59" |
| 4 | 07'56" | 00:31'55" |
| 5 | 08'23" | 00:40'18" |
| 5.6 | 07'47" | 00:44'49" |
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