10.0 km | 00:52:11 | 05:12/km日期: 2022-11-15 16:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'18" / 05'13" / 05'18" / 05'14" / 04'55" / 04'22" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'06" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'24" | 00:16'27" |
| 4 | 05'22" | 00:21'49" |
| 5 | 05'18" | 00:27'07" |
| 6 | 05'13" | 00:32'20" |
| 7 | 05'18" | 00:37'38" |
| 8 | 05'14" | 00:42'52" |
| 9 | 04'55" | 00:47'47" |
| 10 | 04'22" | 00:52'09" |
| 10.0 | 03'29" | 00:52'11" |
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