10.5 km | 01:07:12 | 06:25/km日期: 2022-11-14 19:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'23" / 07'22" / 06'21" / 05'55" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'58" / 06'22" / 08'08" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+02'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'35") | 474 / 10474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 299.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'22" | 00:13'45" |
| 3 | 06'21" | 00:20'06" |
| 4 | 05'55" | 00:26'01" |
| 5 | 06'00" | 00:32'01" |
| 6 | 05'48" | 00:37'49" |
| 7 | 05'52" | 00:43'41" |
| 8 | 05'58" | 00:49'39" |
| 9 | 06'22" | 00:56'01" |
| 10 | 08'08" | 01:04'09" |
| 10.5 | 06'23" | 01:07'11" |
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