卓志明 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

卓志明基隆
ID 521733

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9.0 km | 01:00:34 | 06:43/km

日期: 2022-11-14 17:28 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 06'04" / 06'28" / 06'34" / 07'04" / 06'48" / 06'52" / 07'01" / 07'21" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 160.83 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'04"	00:12'14"
3	06'28"	00:18'42"
4	06'34"	00:25'16"
5	07'04"	00:32'20"
6	06'48"	00:39'08"
7	06'52"	00:46'00"
8	07'01"	00:53'01"
9	07'21"	01:00'22"
9.0	15'21"	01:00'30"

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