10.0 km | 00:54:31 | 05:26/km日期: 2022-11-09 20:01 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'35" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'19" / 05'13" / 05'20" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'33" | 00:11'20" |
| 3 | 05'35" | 00:16'55" |
| 4 | 05'25" | 00:22'20" |
| 5 | 05'22" | 00:27'42" |
| 6 | 05'25" | 00:33'07" |
| 7 | 05'29" | 00:38'36" |
| 8 | 05'19" | 00:43'55" |
| 9 | 05'13" | 00:49'08" |
| 10 | 05'20" | 00:54'28" |
| 10.0 | 03'49" | 00:54'32" |
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