李健弘 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

李健弘基隆
ID 367441

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8.9 km | 01:11:32 | 08:04/km

日期: 2022-11-14 05:12 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 09'26" / 07'42" / 07'18" / 08'15" / 07'25" / 07'49" / 07'25" / 07'54" / 09'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 216.07 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	07'42"	00:17'08"
3	07'18"	00:24'26"
4	08'15"	00:32'41"
5	07'25"	00:40'06"
6	07'49"	00:47'55"
7	07'25"	00:55'20"
8	07'54"	01:03'14"
8.9	09'41"	01:11'33"

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