蝦米丫嘉 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:19:17 | 06:16/km

日期: 2022-11-14 10:38 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3314 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'27" / 06'14" / 06'06" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'25" (+00'20")

1005 / 1005

170 / 91

2

06'14"

(12'42")

06'11" (+00'06")

1005 / 2011

172 / 93

3

06'06"

(18'48")

06'05"

1000 / 3011

172 / 95

4

00'29"

(19'17")

06'29" (+00'24")

74 / 3085

173 / 88

11月累積里程 : 123.00 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'14"	00:12'41"
3	06'06"	00:18'47"
3.1	06'43"	00:19'17"

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