鄭浩成 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭浩成高雄
ID 1472

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22.1 km | 00:53:00 | 25.0 km/h

日期: 2015-10-25 21:34 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

基本訓練

周杰倫 -- 一路向北(Bonus Track)
周杰倫 -- 七里香
周杰倫 -- 三年二班
周杰倫 -- 上海一九四三
周杰倫 -- 千里之外(feat. 費玉清)
周杰倫 -- 公主病
周杰倫 -- 分裂
周杰倫 -- 心雨
周杰倫 -- 止戰之殤
周杰倫 -- 水手怕水
周杰倫 -- 火車叨位去
周杰倫 -- 牛仔很忙
周杰倫 -- 世界未末日

10月累積里程 : 62.26 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 陳青麟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.1	4.2 %
2	27.9	-0.4 %
3	27.5	-0.6 %
4	28.1	1.0 %
5	27.9	2.0 %
6	25.7	-0.3 %
7	27.7	1.0 %
8	26.1	1.3 %
9	26.5	1.0 %
10	26.1	-0.2 %
11	24.8	1.0 %
12	24.8	1.0 %
13	25.4	-0.3 %
14	24.8	1.0 %
15	25.2	-0.4 %
16	24.8	0.0 %
17	25.2	1.0 %
18	24.7	-0.4 %
19	22.2	1.5 %
20	22.5	-0.1 %
21	24.8	1.0 %
22	24.7	-0.2 %
22.1	7.1	-2.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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