艾兒比 2015/10/22 訓練日誌

艾兒比桃園
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艾兒比

10.1 km | 00:59:47 | 05:54/km

日期: 2015-10-22 19:36 - 地點: 戶政小7-->土地公廟前折返 - 天氣: 陰時有雨 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'10" / 06'01" / 06'19" / 05'51" / 06'01" / 07'26" / 06'48" / 04'54" / 04'26" / 05'13" / 05'01" /

狼族團練日
上下坡繼續加油~~

10月累積里程 : 239.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

國隆, 黃添裕和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'01"	00:12'11"
3	06'19"	00:18'30"
4	05'51"	00:24'21"
5	06'01"	00:30'22"
6	07'26"	00:37'48"
7	06'48"	00:44'36"
8	04'54"	00:49'30"
9	04'26"	00:53'56"
10	05'13"	00:59'09"
10.1	05'01"	00:59'47"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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