10.3 km | 01:04:16 | 06:15/km日期: 2022-11-10 18:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 11692 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 06'28" / 06'39" / 07'02" / 06'54" / 06'42" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1002 / 1002 | 184 / 100 |
| 2 | | 05'25" | 1001 / 2004 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'27") | 1002 / 3006 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4007 | 185 / 91 |
| 5 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 5008 | 182 / 89 |
| 6 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 6008 | 182 / 84 |
| 7 | | 06'38" (+01'13") | 1001 / 7010 | 180 / 83 |
| 8 | | 07'07" (+01'42") | 1001 / 8011 | 177 / 79 |
| 9 | | 06'51" (+01'26") | 1000 / 9011 | 180 / 80 |
| 10 | | 06'42" (+01'17") | 1001 / 10013 | 179 / 83 |
| 11 | | 06'15" (+00'50") | 255 / 10268 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 05'53" | 00:16'44" |
| 4 | 05'52" | 00:22'36" |
| 5 | 05'52" | 00:28'28" |
| 6 | 06'28" | 00:34'56" |
| 7 | 06'39" | 00:41'35" |
| 8 | 07'02" | 00:48'37" |
| 9 | 06'54" | 00:55'31" |
| 10 | 06'42" | 01:02'13" |
| 10.3 | 07'36" | 01:04'16" |
ricky tseng 說推
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