paul 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

paul 屏東
ID 33577

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5.9 km | 00:34:00 | 05:44/km

日期: 2015-10-10 17:31 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 05'50" / 05'46" / 05'32" / 05'29" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'07" (+00'38")

1010 / 1010

2

05'50"

(12'01")

05'51" (+00'22")

996 / 2007

3

05'49"

(17'50")

05'44" (+00'15")

1012 / 3020

4

05'36"

(23'26")

05'33" (+00'04")

1007 / 4027

5

05'31"

(28'57")

05'29"

1006 / 5033

6

05'03"

(34'00")

05'23"

937 / 5970

10月累積里程 : 124.60 km

美津濃 expert 累積 : 3528.5 km

M1 上傳 | 9 years ago

李百信說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'50"	00:11'59"
3	05'46"	00:17'45"
4	05'32"	00:23'17"
5	05'29"	00:28'46"
5.9	05'38"	00:34'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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