7.5 km | 00:40:35 | 05:24/km日期: 2022-11-09 06:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'06" / 05'31" / 07'30" / 04'44" / 05'03" / 05'25" / 05'35" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'19") | 495 / 7495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'31" | 00:11'37" |
| 3 | 07'30" | 00:19'07" |
| 4 | 04'44" | 00:23'51" |
| 5 | 05'03" | 00:28'54" |
| 6 | 05'25" | 00:34'19" |
| 7 | 05'35" | 00:39'54" |
| 7.5 | 06'03" | 00:42'54" |
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