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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
全馬
|
05:38:08
|
08:00/km
|
第16馬
四季疫起HAPPY RUN-冬季!!
官方成績
日期
2022-11-12
成績
05:38:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(05:38:08)
日期:
2022-11-12 06:20
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
95
-
卡路里:
2365 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'31"
(07'31")
07'30" (+00'33")
1000 / 1000
2
07'13"
(14'44")
07'12" (+00'15")
1000 / 2001
3
07'03"
(21'47")
07'02" (+00'05")
1000 / 3002
4
07'02"
(28'49")
07'01" (+00'04")
1000 / 4003
5
07'03"
(35'52")
07'02" (+00'05")
1000 / 5004
展開計圈分析
6
07'12"
(43'04")
07'11" (+00'14")
1000 / 6005
7
06'58"
(50'02")
06'57"
1000 / 7006
8
07'24"
(57'26")
07'23" (+00'26")
1002 / 8008
9
07'50"
(01:05'16")
07'49" (+00'52")
1000 / 9009
10
07'30"
(01:12'46")
07'29" (+00'32")
1000 / 10010
11
07'20"
(01:20'06")
07'19" (+00'22")
1000 / 11011
12
07'35"
(01:27'41")
07'33" (+00'36")
1003 / 12014
13
07'47"
(01:35'28")
07'46" (+00'49")
1002 / 13016
14
07'40"
(01:43'08")
07'39" (+00'42")
1000 / 14017
15
07'47"
(01:50'55")
07'46" (+00'49")
1000 / 15018
16
07'40"
(01:58'35")
07'39" (+00'42")
1000 / 16019
17
07'38"
(02:06'13")
07'37" (+00'40")
1002 / 17021
18
07'36"
(02:13'49")
07'35" (+00'38")
1002 / 18023
19
07'51"
(02:21'40")
07'50" (+00'53")
1000 / 19024
20
07'31"
(02:29'11")
07'30" (+00'33")
1000 / 20025
21
07'43"
(02:36'54")
07'42" (+00'45")
1000 / 21026
22
07'43"
(02:44'37")
07'42" (+00'45")
1000 / 22027
23
08'00"
(02:52'37")
07'58" (+01'01")
1002 / 23029
24
08'01"
(03:00'38")
07'59" (+01'02")
1002 / 24031
25
07'59"
(03:08'37")
07'58" (+01'01")
1000 / 25032
26
08'04"
(03:16'41")
08'02" (+01'05")
1002 / 26034
27
08'10"
(03:24'51")
08'08" (+01'11")
1002 / 27036
28
08'01"
(03:32'52")
07'59" (+01'02")
1002 / 28038
29
08'13"
(03:41'05")
08'12" (+01'15")
1000 / 29039
30
08'02"
(03:49'07")
08'01" (+01'04")
1000 / 30040
31
08'03"
(03:57'10")
08'02" (+01'05")
1000 / 31041
32
07'55"
(04:05'05")
07'54" (+00'57")
1002 / 32043
33
08'04"
(04:13'09")
08'03" (+01'06")
1000 / 33044
34
07'58"
(04:21'07")
07'56" (+00'59")
1002 / 34046
35
08'18"
(04:29'25")
08'16" (+01'19")
1002 / 35048
36
07'54"
(04:37'19")
07'53" (+00'56")
1000 / 36049
37
07'56"
(04:45'15")
07'55" (+00'58")
1002 / 37051
38
07'36"
(04:52'51")
07'35" (+00'38")
1000 / 38052
39
07'47"
(05:00'38")
07'46" (+00'49")
1002 / 39054
40
07'48"
(05:08'26")
07'47" (+00'50")
1000 / 40055
41
08'07"
(05:16'33")
08'05" (+01'08")
1002 / 41057
42
07'59"
(05:24'32")
07'57" (+01'00")
1002 / 42059
43
07'51"
(05:32'23")
07'50" (+00'53")
1002 / 43061
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追陸劇~無心法師除妖奇幻劇第一季20集。
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
934.88 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
陳果狗
,
小莉莉
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
順彰
陳皮哥 午安
恭喜哥 線上馬高速追劇完賽🎉
2022-11-12 13:10 ·
1
個人推
Angela1414
恭喜陳大哥漂亮完賽🎉
2022-11-12 13:17 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內全馬跑好棒棒👍!
2022-11-12 13:36 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽🥳🎊💪
2022-11-12 14:17 ·
1
個人推
star⭐️
下午好~
🥳👏🏻👏🏻
運動開心🤗
2022-11-12 14:57 ·
1
個人推
ken_yu chen
恭喜線上馬高速完賽
2022-11-12 15:10 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-11-12 15:34 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽,超棒棒
2022-11-12 16:05 ·
1
個人推
洪小翠
誤看為【劇無心】😆
佩服陳皮哥天天半馬以上超強耐力🙏
以您為目標🥊
小肉腳努力月破200~自己都覺得好笑🤣🤣
2022-11-12 16:43 ·
1
個人推
意文
陳大下午好
週末愉快
追劇跑,才不無聊齁😄😄
2022-11-12 16:54 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安,追劇跑步愉快,也完成線上馬😊👍
2022-11-12 17:25 ·
1
個人推
美好
陳皮哥好強大👍👍
2022-11-12 18:39 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥晚上好!運動愉快!太厲害👍
2022-11-12 18:53 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 追劇 跑步 愉快
2022-11-12 19:05 ·
1
個人推
我
大仔晚安,恭喜你漂亮完賽。
2022-11-12 20:26 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥厲害 追劇完成線上馬👍👍👍👍
2022-11-12 21:03 ·
1
個人推
王裕政
追劇跑步線上馬👊皮哥精實戰力💪
2022-11-12 21:16 ·
1
個人推
Xuin Su
陳大哥假日運動愉快!
我也追劇
2022-11-12 22:41 ·
1
個人推
楊志民
晚安愉快
2022-11-12 23:13 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
2022-11-13 00:31 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~恭喜完賽~跑步快樂唷~~
2022-11-13 09:01 ·
1
個人推
Mike
輕鬆的全馬 讚
2022-11-13 11:01 ·
1
個人推
張元寶
晚安,恭禧完賽🎉
2022-11-13 19:49 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
恭喜完賽👏👏👏
2022-11-13 22:20 ·
1
個人推
鱷魚公主
超棒 恭喜
2022-11-17 13:58 ·
1
個人推
廖慧婷
大哥追劇速度都很快喔!
2022-11-20 11:00 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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