8.9 km | 01:12:32 | 08:11/km日期: 2022-11-08 20:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 9736 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'49" / 07'31" / 07'07" / 08'51" / 07'26" / 10'02" / 08'54" / 06'32" / 07'04" / 00'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+02'00") | 1004 / 1004 | 116 / 93 |
| 2 | | 07'36" (+00'28") | 1001 / 2006 | 154 / 85 |
| 3 | | 08'13" (+01'05") | 1002 / 3008 | 143 / 84 |
| 4 | | 07'59" (+00'51") | 1003 / 4012 | 148 / 84 |
| 5 | | 07'36" (+00'28") | 1005 / 5018 | 154 / 84 |
| 6 | | 10'01" (+02'53") | 1003 / 6021 | 115 / 86 |
| 7 | | 08'49" (+01'41") | 1007 / 7029 | 127 / 88 |
| 8 | | 07'08" | 1002 / 8031 | 143 / 97 |
| 9 | | 06'38" | 857 / 8889 | 104 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
40.82 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'31" | 00:16'20" |
| 3 | 07'07" | 00:23'27" |
| 4 | 08'51" | 00:32'18" |
| 5 | 07'26" | 00:39'44" |
| 6 | 10'02" | 00:49'46" |
| 7 | 08'54" | 00:58'40" |
| 8 | 06'32" | 01:05'12" |
| 9 | 07'04" | 01:12'16" |
| 8.9 | -5'-50" | 01:13'06" |
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