Julia Chen 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Julia Chen 台北市
ID 111607

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9.9 km | 01:10:11 | 07:06/km

日期: 2015-10-19 14:52 - 卡路里: 680 Cal

Pace: 06'58" / 08'58" / 12'47" / 10'52" / 09'54" / 14'54" / 09'23" / 08'18" / 10'16" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'32"

(23'32")

07'11" (+00'25")

3275 / 3275

2

24'11"

(47'43")

07'19" (+00'33")

3301 / 6576

3

22'18"

(01:10'01")

06'46"

3290 / 9867

4

00'10"

(01:10'11")

10'36" (+03'50")

16 / 9883

10月累積里程 : 90.98 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李仁哲和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	08'58"	00:15'56"
3	12'47"	00:28'43"
4	10'52"	00:39'35"
5	09'54"	00:49'29"
6	14'54"	01:04'23"
7	09'23"	01:13'46"
8	08'18"	01:22'04"
9	10'16"	01:32'20"
9.9	06'35"	01:38'09"

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