10.0 km | 01:28:49 | 08:54/km日期: 2022-11-09 19:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 31'12" / 06'38" / 06'22" / 04'30" / 06'26" / 06'58" / 10'34" / 22'34" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'44") | 1460 / 1460 |
| 2 | | 04'29" (+00'12") | 1030 / 2490 |
| 3 | | 16'52" (+12'35") | 180 / 2670 |
| 4 | | 04'36" (+00'19") | 980 / 3650 |
| 5 | | 10'06" (+05'49") | 300 / 3950 |
| 6 | | 04'20" (+00'03") | 1030 / 4980 |
| 7 | | 16'41" (+12'24") | 180 / 5160 |
| 8 | | 04'31" (+00'14") | 560 / 5720 |
| 9 | | 04'25" (+00'08") | 430 / 6150 |
| 10 | | 18'20" (+14'03") | 180 / 6330 |
| 11 | | 04'17" | 1030 / 7360 |
| 12 | | 18'39" (+14'22") | 280 / 7640 |
| 13 | | 17'15" (+12'58") | 1600 / 9240 |
| 14 | | 16'55" (+12'38") | 730 / 9970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 31'12" | 00:37'22" |
| 3 | 06'38" | 00:44'00" |
| 4 | 06'22" | 00:50'22" |
| 5 | 04'30" | 00:54'52" |
| 6 | 06'26" | 01:01'18" |
| 7 | 06'58" | 01:08'16" |
| 8 | 10'34" | 01:18'50" |
| 9 | 22'34" | 01:41'24" |
| 10.0 | 14'00" | 01:54'59" |
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