Coolman 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Coolman 台北市
ID 5051

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7.2 km | 00:40:05 | 05:32/km

日期: 2015-10-20 20:01 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'07" / 05'47" / 05'36" / 05'39" / 05'17" / 05'07" / 05'16" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

05'57" (+00'49")

1609 / 1609

2

09'04"

(18'39")

05'38" (+00'30")

1609 / 3218

3

08'50"

(27'29")

05'29" (+00'21")

1609 / 4828

4

08'17"

(35'46")

05'08"

1609 / 6437

5

04'18"

(40'05")

05'25" (+00'17")

795 / 7232

10月累積里程 : 194.15 km

TCX 上傳 | 9 years ago

敲, 王頌愷 (JJ) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'47"	00:11'54"
3	05'36"	00:17'30"
4	05'39"	00:23'09"
5	05'17"	00:28'26"
6	05'07"	00:33'33"
7	05'16"	00:38'49"
7.2	05'30"	00:40'06"

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