4.2 km | 00:53:11 | 12:47/km日期: 2022-11-10 19:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 13'33" / 12'26" / 12'30" / 12'36" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+00'38") | 160 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 12'26" | 00:25'59" |
| 3 | 12'30" | 00:38'29" |
| 4 | 12'36" | 00:51'05" |
| 4.2 | 15'07" | 00:53'31" |
留言 
