10.2 km | 00:59:27 | 05:50/km日期: 2022-11-10 17:28 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'58" / 05'43" / 05'47" / 05'52" / 05'52" / 05'45" / 05'40" / 05'45" / 05'55" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'21") | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'58" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'47" | 00:23'30" |
| 5 | 05'52" | 00:29'22" |
| 6 | 05'52" | 00:35'14" |
| 7 | 05'45" | 00:40'59" |
| 8 | 05'40" | 00:46'39" |
| 9 | 05'45" | 00:52'24" |
| 10 | 05'55" | 00:58'19" |
| 10.2 | 05'59" | 00:59'27" |
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