小蛋姐姐 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

小蛋姐姐台中
ID 68511

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6.1 km | 00:45:02 | 07:22/km

日期: 2015-10-22 20:32 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'16" / 07'39" / 07'33" / 07'26" / 07'19" / 07'11" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'38"

(14'54")

07'37" (+00'28")

1000 / 2001

3

07'33"

(22'27")

07'32" (+00'23")

1000 / 3002

4

07'27"

(29'55")

07'27" (+00'18")

1000 / 4003

5

07'19"

(37'14")

07'18" (+00'09")

1000 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 62.70 km

NIKE Flyknit Lunar2 累積 : 218.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ted Chang, Co 和其他 32 人說推

·

觀看另 3 則留言

Hanson 小蛋姐姐您回來了阿 !! 您回來了阿!!
歡迎您回來

2015-10-23 11:43 ·

1 個人推

小蛋姐姐我完全康復囉，可惜體重掉太多，體力有受到影響，再慢慢調整了，我們大家一起繼續跑跑跑吧

2015-10-24 22:50 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'39"	00:14'55"
3	07'33"	00:22'28"
4	07'26"	00:29'54"
5	07'19"	00:37'13"
6	07'11"	00:44'24"
6.1	06'22"	00:45'03"

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