8.4 km | 01:22:45 | 09:53/km日期: 2022-11-09 05:48 - 平均心率: 118 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 09'30" / 07'08" / 09'44" / 08'41" / 10'49" / 09'03" / 10'29" / 12'35" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'34" (+05'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'58" (+05'50") | 370 / 8370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'08" | 00:16'38" |
| 3 | 09'44" | 00:26'22" |
| 4 | 08'41" | 00:35'03" |
| 5 | 10'49" | 00:45'52" |
| 6 | 09'03" | 00:54'55" |
| 7 | 10'29" | 01:05'24" |
| 8 | 12'35" | 01:17'59" |
| 8.4 | 12'56" | 01:22'47" |
留言 
展開計圈分析
