4.7 km | 01:06:38 | 14:17/km日期: 2022-11-07 20:10 - 平均心率: 80 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 14'34" / 13'09" / 13'04" / 13'50" / 17'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'05" (+00'05") | 865 / 1865 |
| 3 | | 13'00" | 1000 / 2865 |
| 4 | | 13'54" (+00'54") | 1000 / 3865 |
| 5 | | 17'00" (+04'00") | 798 / 4664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 13'09" | 00:27'43" |
| 3 | 13'04" | 00:40'47" |
| 4 | 13'50" | 00:54'37" |
| 4.7 | 17'42" | 01:06'23" |
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