10.3 km | 01:08:03 | 06:37/km日期: 2022-11-08 18:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'03" / 06'46" / 06'29" / 06'35" / 06'23" / 06'20" / 06'22" / 06'16" / 06'12" / 05'20" / 23'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'59" (+10'39") | 270 / 10270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.22 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
422.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'46" | 00:13'49" |
| 3 | 06'29" | 00:20'18" |
| 4 | 06'35" | 00:26'53" |
| 5 | 06'23" | 00:33'16" |
| 6 | 06'20" | 00:39'36" |
| 7 | 06'22" | 00:45'58" |
| 8 | 06'16" | 00:52'14" |
| 9 | 06'12" | 00:58'26" |
| 10 | 05'20" | 01:03'46" |
| 10.3 | 23'56" | 01:10'14" |
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