5.0 km | 00:26:05 | 05:12/km日期: 2022-11-08 17:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'20" / 05'11" / 05'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.48 km 
Nike Quest 3 Size 10.0 累積 :
182.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'11" | 00:10'34" |
| 3 | 05'20" | 00:15'54" |
| 4 | 05'11" | 00:21'05" |
| 5 | 05'01" | 00:26'06" |
| 5.0 | 02'41" | 00:26'08" |
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