8.9 km | 00:59:30 | 06:40/km日期: 2022-11-09 19:22 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'39" / 06'37" / 07'05" / 05'59" / 06'23" / 06'29" / 06'13" / 06'08" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'34") | 922 / 8922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'37" | 00:14'16" |
| 3 | 07'05" | 00:21'21" |
| 4 | 05'59" | 00:27'20" |
| 5 | 06'23" | 00:33'43" |
| 6 | 06'29" | 00:40'12" |
| 7 | 06'13" | 00:46'25" |
| 8 | 06'08" | 00:52'33" |
| 8.9 | 07'33" | 00:59'31" |
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