5.6 km | 00:23:02 | 04:08/km日期: 2022-11-10 18:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'09" / 04'06" / 04'10" / 04'05" / 04'14" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 406 / 406 |
| 2 | | 04'08" (+00'06") | 405 / 812 |
| 3 | | 04'05" (+00'03") | 413 / 1225 |
| 4 | | 04'10" (+00'08") | 407 / 1632 |
| 5 | | 04'09" (+00'07") | 409 / 2041 |
| 6 | | 04'08" (+00'06") | 411 / 2453 |
| 7 | | 04'08" (+00'06") | 409 / 2862 |
| 8 | | 04'06" (+00'04") | 412 / 3274 |
| 9 | | 04'11" (+00'09") | 411 / 3686 |
| 10 | | 04'06" (+00'04") | 414 / 4100 |
| 11 | | 04'09" (+00'07") | 410 / 4511 |
| 12 | | 04'10" (+00'08") | 412 / 4924 |
| 13 | | 04'15" (+00'13") | 409 / 5333 |
| 14 | | 04'10" (+00'08") | 223 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
319.85 km 
adidas adios 6 累積 :
63.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'06" | 00:08'15" |
| 3 | 04'10" | 00:12'25" |
| 4 | 04'05" | 00:16'30" |
| 5 | 04'14" | 00:20'44" |
| 5.6 | 04'05" | 00:23'01" |
留言 
展開計圈分析
