林成昱 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林成昱新北市
ID 6017

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5.1 km | 00:32:28 | 06:21/km

日期: 2015-10-20 16:46 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'23" / 05'46" / 06'25" / 06'20" / 06'46" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'26")

998 / 998

2

05'52"

(12'09")

05'51"

1002 / 2000

3

06'18"

(18'27")

06'20" (+00'29")

994 / 2995

4

06'21"

(24'48")

06'21" (+00'30")

999 / 3994

5

06'44"

(31'32")

06'45" (+00'54")

996 / 4990

6

00'56"

(32'28")

08'03" (+02'12")

115 / 5106

10月累積里程 : 35.54 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1058.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

孝洋, Snow Ho 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'46"	00:12'09"
3	06'25"	00:18'34"
4	06'20"	00:24'54"
5	06'46"	00:31'40"
5.1	07'30"	00:32'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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