9.3 km | 00:50:29 | 05:25/km日期: 2022-11-10 16:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'02" / 04'49" / 07'22" / 03'58" / 07'35" / 03'54" / 03'58" / 08'09" / 04'06" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'49" | 00:09'51" |
| 3 | 07'22" | 00:17'13" |
| 4 | 03'58" | 00:21'11" |
| 5 | 07'35" | 00:28'46" |
| 6 | 03'54" | 00:32'40" |
| 7 | 03'58" | 00:36'38" |
| 8 | 08'09" | 00:44'47" |
| 9 | 04'06" | 00:48'53" |
| 9.3 | 05'11" | 00:50'29" |
留言 
