10.0 km | 00:43:21 | 04:19/km日期: 2022-11-10 06:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 05'17" / 04'31" / 04'14" / 04'11" / 04'11" / 04'12" / 04'07" / 04'12" / 04'10" / 04'14" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'31" | 00:09'48" |
| 3 | 04'14" | 00:14'02" |
| 4 | 04'11" | 00:18'13" |
| 5 | 04'11" | 00:22'24" |
| 6 | 04'12" | 00:26'36" |
| 7 | 04'07" | 00:30'43" |
| 8 | 04'12" | 00:34'55" |
| 9 | 04'10" | 00:39'05" |
| 10 | 04'14" | 00:43'19" |
| 10.0 | 03'39" | 00:43'22" |
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